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Gemüsesuppe: Kalorien und Nährwerte
Gemüsesuppe: 20 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 101 g (100 ml) hat 20 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, hausgemacht.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 20 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 20 | |
| Eiweiß | 1,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 274 mg | mg |
Alle Sorten: Gemüsesuppe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, hausgemacht | 20 | 1,3 | 3,2 | 0,2 |
| Zubereitet, natriumarm | 33 | 1,1 | 6,1 | 0,5 |
| Aus der Dose, stückig | 39 | 1,1 | 7,9 | 0,4 |
| Aus der Dose, natriumarm, kondensiert | 65 | 2,2 | 12 | 0,9 |
| Aus der Dose, stückig, natriumreduziert | 50 | 1,2 | 10 | 0,5 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 101 g Gemüsesuppe?
20 Kalorien in 101 g. Pro 100 g: 20 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüsesuppe?
1,3 g pro 100 g, also 1,3 g in einer Portion von 101 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüsesuppe?
3,2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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