Bebidas, dulces y extras
Galleta María: calorías y valor nutricional
Galleta María: 406 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g tiene 114 calorías, 2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 7 % de las caloríasHidratos de carbono 70 %Grasas 24 %
De un vistazo
- Muy energético: 406 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- 3,5 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 406 | |
| Proteína | 7 g | g |
| Hidratos de carbono | 71 g | g |
| Fibra | 3,5 g | g |
| Azúcares | 21 g | g |
| Grasa | 11 g | g |
| Grasa saturada | 5,3 g | g |
| Sodio | 370 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de galleta María?
114 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 406 calorías.
¿Cuánta proteína tiene galleta María?
7 g por cada 100 g, o 2 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene galleta María?
71 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,5 g son fibra y 21 g son azúcares.
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