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Flan: calorías y valor nutricional
Flan: 146 calorías por cada 100 g. Una ración de 153 g tiene 223 calorías, 6,9 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Casero.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 146 | |
| Proteína | 4,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 23 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 23 g | g |
| Grasa | 4 g | g |
| Grasa saturada | 1,8 g | g |
| Sodio | 53 mg | mg |
Todos los tipos de flan, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Casero | 146 | 4,5 | 23 | 4 |
| Preparado, con leche semidesnatada | 103 | 3 | 19 | 1,7 |
| Preparado, con leche entera | 114 | 3 | 19 | 3 |
| Seco (sin cocinar), mezcla | 348 | 0 | 92 | 0 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 153 g de flan?
223 calorías en 153 g. Por cada 100 g: 146 calorías.
¿Cuánta proteína tiene flan?
4,5 g por cada 100 g, o 6,9 g en una ración de 153 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene flan?
23 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 23 g son azúcares.
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