Carne y pescado
Asado de solomillo bajo de vacuno: calorías y valor nutricional
Asado de solomillo bajo de vacuno: 132 calorías por cada 100 g. Una ración de 173 g (1 filete) tiene 228 calorías, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, magra.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 68% de sus calorías (23 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 132 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 4 g | g |
| Grasa saturada | 1,6 g | g |
| Sodio | 59 mg | mg |
Todos los tipos de asado de solomillo bajo de vacuno, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magra | 132 | 23 | 0 | 4 |
| Asado, magra | 178 | 29 | 0 | 5,9 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 173 g de asado de solomillo bajo de vacuno?
228 calorías en 173 g. Por cada 100 g: 132 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de solomillo bajo de vacuno?
23 g por cada 100 g, o 39 g en una ración de 173 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de solomillo bajo de vacuno?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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