Fleisch und Fisch
Rinderhüftbraten: Kalorien und Nährwerte
Rinderhüftbraten: 132 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 173 g (1 Filet) hat 228 Kalorien, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mager.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 68 % der Kalorien aus (23 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 | |
| Eiweiß | 23 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alle Sorten: Rinderhüftbraten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mager | 132 | 23 | 0 | 4 |
| Geröstet, mager | 178 | 29 | 0 | 5,9 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 173 g Rinderhüftbraten?
228 Kalorien in 173 g. Pro 100 g: 132 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rinderhüftbraten?
23 g pro 100 g, also 39 g in einer Portion von 173 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rinderhüftbraten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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