Fleisch und Fisch
Schweinehüftbraten: Kalorien und Nährwerte
Schweinehüftbraten: 132 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 165 Kalorien, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, ohne Knochen, mager.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 68 % der Kalorien aus (22 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 | |
| Eiweiß | 22 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 4,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | g |
| Natrium | 49 mg | mg |
Alle Sorten: Schweinehüftbraten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, ohne Knochen, mager | 132 | 22 | 0 | 4,1 |
| Roh, ohne Knochen, mit Fett | 166 | 21 | 0 | 8,3 |
| Geröstet, ohne Knochen, mager | 173 | 27 | 0 | 6,3 |
| Geröstet, ohne Knochen, mit Fett | 192 | 26 | 0 | 8,8 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Schweinehüftbraten?
165 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 132 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schweinehüftbraten?
22 g pro 100 g, also 28 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schweinehüftbraten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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