Kød og fisk
Svinesteg af culotte: kalorier og næringsindhold
Svinesteg af culotte: 132 kalorier pr. 100 g. En portion på 125 g (125 g) indeholder 165 kalorier, 28 g protein, 0 g kulhydrater og 5,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, uden ben, magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 68% af kalorierne (22 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 4,1 g | g |
| Mættet fedt | 1,2 g | g |
| Natrium | 49 mg | mg |
Alle slags svinesteg af culotte, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, uden ben, magert | 132 | 22 | 0 | 4,1 |
| Rå, uden ben, med fedt | 166 | 21 | 0 | 8,3 |
| Stegt i ovn, uden ben, magert | 173 | 27 | 0 | 6,3 |
| Stegt i ovn, uden ben, med fedt | 192 | 26 | 0 | 8,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion svinesteg af culotte på 125 g?
165 kalorier i 125 g. Pr. 100 g: 132 kalorier.
Hvor meget protein er der i svinesteg af culotte?
22 g pr. 100 g, eller 28 g i en portion på 125 g.
Hvor mange kulhydrater er der i svinesteg af culotte?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log svinesteg af culotte på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis