Kød og fisk
Top sirloin-bøf: kalorier og næringsindhold
Top sirloin-bøf: 132 kalorier pr. 100 g. En portion på 125 g (125 g) indeholder 165 kalorier, 28 g protein, 0 g kulhydrater og 5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 68% af kalorierne (23 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 | |
| Protein | 23 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 4 g | g |
| Mættet fedt | 1,6 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alle slags top sirloin-bøf, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 132 | 23 | 0 | 4 |
| Rå, med fedt | 170 | 21 | 0 | 8,5 |
| Grillet, magert | 172 | 29 | 0 | 5,2 |
| Grillet, med fedt | 177 | 29 | 0 | 5,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion top sirloin-bøf på 125 g?
165 kalorier i 125 g. Pr. 100 g: 132 kalorier.
Hvor meget protein er der i top sirloin-bøf?
23 g pr. 100 g, eller 28 g i en portion på 125 g.
Hvor mange kulhydrater er der i top sirloin-bøf?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log top sirloin-bøf på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis