Maso a ryby
Steak z hovězí svíčkové špičky: kalorie a nutriční hodnoty
Steak z hovězí svíčkové špičky: 132 kcal na 100 g. Porce 125 g (125 g) má 165 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, libové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 68 % kalorií (23 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 132 | |
| Bílkoviny | 23 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 4 g | g |
| Nasycené tuky | 1,6 g | g |
| Sodík | 59 mg | mg |
Všechny druhy: steak z hovězí svíčkové špičky, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, libové | 132 | 23 | 0 | 4 |
| Syrové, s tukem | 170 | 21 | 0 | 8,5 |
| Grilované, libové | 172 | 29 | 0 | 5,2 |
| Grilované, s tukem | 177 | 29 | 0 | 5,9 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 125 g, potravina: steak z hovězí svíčkové špičky?
165 kcal ve 125 g. Na 100 g: 132 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: steak z hovězí svíčkové špičky?
23 g na 100 g, tedy 28 g v porci 125 g.
Kolik sacharidů obsahuje: steak z hovězí svíčkové špičky?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si steak z hovězí svíčkové špičky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma