Maso a ryby

Sušené plátkované hovězí: kalorie a nutriční hodnoty

Sušené plátkované hovězí: 133 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 37 kcal, 5,7 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 63 % z kaloriíSacharidy 6 %Tuky 31 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 61 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	133
Bílkoviny	20 g	g
Sacharidy	1,9 g	g
Vláknina	0 g	g
Tuky	4,4 g	g
Nasycené tuky	1,8 g	g
Sodík	1 260 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sušené plátkované hovězí?

37 kcal ve 28 g. Na 100 g: 133 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sušené plátkované hovězí?

20 g na 100 g, tedy 5,7 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sušené plátkované hovězí?

1,9 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Pečeně z hovězího krku: 133 kcal Husí prsa: 133 kcal Husí játra: 133 kcal Koňské maso: 133 kcal Bažant: 133 kcal Bažantí prso: 133 kcal Top blade steak: 133 kcal Hovězí žebrový steak: 134 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sušené plátkované hovězí během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.