Kött och fisk
Torkat nötkött i skivor: kalorier och näring
Torkat nötkött i skivor: 133 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 skiva) innehåller 37 kalorier, 5,7 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 63 % av kaloriernaKolhydrater 6 %Fett 31 %
I korthet
- Protein står för 61 % av kalorierna (20 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 133 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kolhydrater | 1,9 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Fett | 4,4 g | g |
| Mättat fett | 1,8 g | g |
| Natrium | 1 260 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g torkat nötkött i skivor?
37 kalorier i 28 g. Per 100 g: 133 kalorier.
Hur mycket protein innehåller torkat nötkött i skivor?
20 g per 100 g, eller 5,7 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller torkat nötkött i skivor?
1,9 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Chuck eye-stek: 133 kcalGåsbröst: 133 kcalGåslever: 133 kcalHästkött: 133 kcalFasan: 133 kcalFasanbröst: 133 kcalRevbensstek: 134 kcalToppsirloinstek: 132 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga torkat nötkött i skivor på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.