Maso a ryby

Husí prsa: kalorie a nutriční hodnoty

Husí prsa: 133 kcal na 100 g. Porce 85 g (3 oz) má 113 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 73 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 27 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 73 % kalorií (24 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	133
Bílkoviny	24 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	4 g	g
Nasycené tuky	0,6 g	g
Sodík	50 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 85 g, potravina: husí prsa?

113 kcal ve 85 g. Na 100 g: 133 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: husí prsa?

24 g na 100 g, tedy 21 g v porci 85 g.

Kolik sacharidů obsahuje: husí prsa?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Sušené plátkované hovězí: 133 kcal Pečeně z hovězího krku: 133 kcal Husí játra: 133 kcal Koňské maso: 133 kcal Bažant: 133 kcal Bažantí prso: 133 kcal Top blade steak: 133 kcal Hovězí žebrový steak: 134 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si husí prsa během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.