Carne y pescado
Asado de solomillo de cerdo: calorías y valor nutricional
Asado de solomillo de cerdo: 132 calorías por cada 100 g. Una ración de 125 g (125 g) tiene 165 calorías, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, sin hueso, magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 68% de sus calorías (22 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 132 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 4,1 g | g |
| Grasa saturada | 1,2 g | g |
| Sodio | 49 mg | mg |
Todos los tipos de asado de solomillo de cerdo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, sin hueso, magro | 132 | 22 | 0 | 4,1 |
| Crudo, sin hueso, con grasa | 166 | 21 | 0 | 8,3 |
| Asado, sin hueso, magro | 173 | 27 | 0 | 6,3 |
| Asado, sin hueso, con grasa | 192 | 26 | 0 | 8,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 125 g de asado de solomillo de cerdo?
165 calorías en 125 g. Por cada 100 g: 132 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de solomillo de cerdo?
22 g por cada 100 g, o 28 g en una ración de 125 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de solomillo de cerdo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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