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Schwarzer Pfeffer: Kalorien und Nährwerte
Schwarzer Pfeffer: 251 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 59 g hat 148 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 25 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 251 | |
| Eiweiß | 10 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 25 g | g |
| Zucker | 0,6 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | g |
| Natrium | 20 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 59 g Schwarzer Pfeffer?
148 Kalorien in 59 g. Pro 100 g: 251 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schwarzer Pfeffer?
10 g pro 100 g, also 6,1 g in einer Portion von 59 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schwarzer Pfeffer?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 25 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker.
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