Fleisch und Fisch
Putenmortadella: Kalorien und Nährwerte
Putenmortadella: 209 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Portion) hat 59 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 22 % der KalorienKohlenhydrate 9 %Fett 69 %
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (69 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 209 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | g |
| Zucker | 2,9 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | g |
| Natrium | 1.070 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Putenmortadella?
59 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 209 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Putenmortadella?
11 g pro 100 g, also 3,2 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Putenmortadella?
4,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,5 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.
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