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Kartoffelsticks: Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsticks: 522 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 148 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 522 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 522 | |
| Eiweiß | 6,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 53 g | g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | g |
| Zucker | 0,2 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,9 g | g |
| Natrium | 633 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Kartoffelsticks?
148 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 522 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kartoffelsticks?
6,7 g pro 100 g, also 1,9 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelsticks?
53 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,4 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker.
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