Drikke, søtsaker og tilbehør
Potetpinner: kalorier og næringsinnhold
Potetpinner: 522 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 148 kalorier, 1,9 g protein, 15 g karbohydrater og 9,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 39 %Fett 56 %
Oversikt
- Energitett: 522 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 3,4 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 522 | |
| Protein | 6,7 g | g |
| Karbohydrater | 53 g | g |
| Kostfiber | 3,4 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Mettet fett | 8,9 g | g |
| Natrium | 633 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g potetpinner?
148 kalorier i 28 g. Per 100 g: 522 kalorier.
Hvor mye protein er det i potetpinner?
6,7 g per 100 g, eller 1,9 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i potetpinner?
53 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,4 g fiber og 0,2 g sukker.
Lignende matvarer
Yoghurtglasur: 522 kcalSjokoladekledde peanøtter: 519 kcalMuskatnøtt: 525 kcalValmuefrø: 525 kcalPopcorn: 526 kcalKassavachips: 515 kcalGlutenfrie vafler: 515 kcalSitronwaferkjeks: 515 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer potetpinner på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.