Eier und Milchprodukte
Gjetost: Kalorien und Nährwerte
Gjetost: 466 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 140 g (250 ml) hat 650 Kalorien, 14 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 466 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 466 | |
| Eiweiß | 9,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 43 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 19 g | g |
| Natrium | 600 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 140 g Gjetost?
650 Kalorien in 140 g. Pro 100 g: 466 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gjetost?
9,7 g pro 100 g, also 14 g in einer Portion von 140 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gjetost?
43 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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