Æg og mejeriprodukter
Yoghurt med müsli: kalorier og næringsindhold
Yoghurt med müsli: 121 kalorier pr. 100 g. 5 g protein, 19 g kulhydrater og 2,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 16 % af kalorierneKulhydrater 62 %Fedt 21 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kulhydrater | 19 g | g |
| Kostfibre | 0,2 g | g |
| Sukker | 14 g | g |
| Fedt | 2,9 g | g |
| Mættet fedt | 1,5 g | g |
| Natrium | 40 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g yoghurt med müsli?
121 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i yoghurt med müsli?
5 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i yoghurt med müsli?
19 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,2 g kostfibre og 14 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Mellemfløde: 118 kcalChokoladeyoghurt: 112 kcalSpansk omelet: 110 kcalMælk, inddampet: 134 kcalFåremælk: 108 kcalRicotta: 138 kcalFlødeskumserstatning: 100 kcalPocheret æg: 143 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log yoghurt med müsli på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.