Kød og fisk
Kalveribbenskotelet: kalorier og næringsindhold
Kalveribbenskotelet: 110 kalorier pr. 100 g. En portion på 163 g indeholder 179 kalorier, 37 g protein, 0 g kulhydrater og 2,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, kun magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 83% af kalorierne (23 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 110 | |
| Protein | 23 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 1,3 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 70 mg | mg |
Alle slags kalveribbenskotelet, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun magert | 110 | 23 | 0 | 1,3 |
| Rå, magert og fedt | 231 | 19 | 0 | 17 |
| Rå, mælkekalv, magert | 113 | 20 | 0 | 2,9 |
| Rå, mælkekalv, kød og fedt | 237 | 17 | 0 | 18 |
| Grillet, kun magert | 187 | 30 | 0 | 6,3 |
| Grillet, magert og fedt | 267 | 25 | 0 | 18 |
| Grillet, mælkekalv, magert | 184 | 29 | 0 | 6,7 |
| Grillet, mælkekalv, kød og fedt | 260 | 25 | 0 | 17 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kalveribbenskotelet på 163 g?
179 kalorier i 163 g. Pr. 100 g: 110 kalorier.
Hvor meget protein er der i kalveribbenskotelet?
23 g pr. 100 g, eller 37 g i en portion på 163 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kalveribbenskotelet?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kalveribbenskotelet på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis