Kød og fisk
Hvalkød: kalorier og næringsindhold
Hvalkød: 110 kalorier pr. 100 g. En portion på 125 g (125 g) indeholder 138 kalorier, 33 g protein, 0 g kulhydrater og 0,6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 96 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 4 %
Kort fortalt
- Protein udgør 96% af kalorierne (27 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 110 | |
| Protein | 27 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 0,5 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 78 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hvalkød på 125 g?
138 kalorier i 125 g. Pr. 100 g: 110 kalorier.
Hvor meget protein er der i hvalkød?
27 g pr. 100 g, eller 33 g i en portion på 125 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hvalkød?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Lyst kalkunkød: 110 kcalKalvehjerte: 110 kcalKalveribbenskotelet: 110 kcalKalvefilet: 110 kcalHellefisk: 111 kcalCanadisk bacon: 111 kcalBison: 109 kcalBisonbov: 109 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hvalkød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.