Korn og brød
Brødfars: kalorier og næringsindhold
Brødfars: 177 kalorier pr. 100 g. En portion på 100 g indeholder 177 kalorier, 3,2 g protein, 22 g kulhydrater og 8,6 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Færdiglavet.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 | |
| Protein | 3,2 g | g |
| Kulhydrater | 22 g | g |
| Kostfibre | 2,9 g | g |
| Sukker | 2,1 g | g |
| Fedt | 8,6 g | g |
| Mættet fedt | 1,7 g | g |
| Natrium | 479 mg | mg |
Alle slags brødfars, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Færdiglavet | 177 | 3,2 | 22 | 8,6 |
| Tør (ikke tilberedt), tørblanding | 386 | 11 | 76 | 3,4 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion brødfars på 100 g?
177 kalorier i 100 g. Pr. 100 g: 177 kalorier.
Hvor meget protein er der i brødfars?
3,2 g pr. 100 g, eller 3,2 g i en portion på 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i brødfars?
22 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log brødfars på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis