Zelenina
Zapečené brambory ve smetaně: kalorie a nutriční hodnoty
Zapečené brambory ve smetaně: 88 kcal na 100 g. Porce 245 g (1 hrnek) má 216 kcal, 7,1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 9,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, domácí, s máslem.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 88 | |
| Bílkoviny | 2,9 g | g |
| Sacharidy | 11 g | g |
| Vláknina | 1,9 g | g |
| Tuky | 3,7 g | g |
| Nasycené tuky | 2,3 g | g |
| Sodík | 335 mg | mg |
Všechny druhy: zapečené brambory ve smetaně, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, domácí, s máslem | 88 | 2,9 | 11 | 3,7 |
| Připravené, domácí, s margarínem | 88 | 2,9 | 11 | 3,7 |
| Připravené, z prášku, plnotučné mléko, máslo | 93 | 2,1 | 13 | 4,3 |
| Připravené, z prášku, 2% mléko, margarín | 93 | 2,3 | 13 | 3,8 |
| Suché (nevařené), směs | 358 | 7,8 | 74 | 4,6 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 245 g, potravina: zapečené brambory ve smetaně?
216 kcal ve 245 g. Na 100 g: 88 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: zapečené brambory ve smetaně?
2,9 g na 100 g, tedy 7,1 g v porci 245 g.
Kolik sacharidů obsahuje: zapečené brambory ve smetaně?
11 g sacharidů na 100 g, z toho 1,9 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si zapečené brambory ve smetaně během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma