Drycker, sötsaker och extra
Margarinbaserad smörgåspålägg: kalorier och näring
Margarinbaserad smörgåspålägg: 614 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 87 kalorier, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Bägare, 68% fett.
I korthet
- Energität: 614 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (102 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 614 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 69 g | g |
| Mättat fett | 17 g | g |
| Natrium | 666 mg | mg |
Alla sorters margarinbaserad smörgåspålägg, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Bägare, 68% fett | 614 | 0,2 | 0 | 69 |
| Bägare, 50% fett | 435 | 0 | 0 | 49 |
| 37% fett | 339 | 0,5 | 0,7 | 38 |
| Sötad | 534 | 0 | 17 | 52 |
| 35-39% fett | 349 | 0,2 | 1,5 | 38 |
| 60% fett, bägare | 533 | 0,2 | 0,9 | 60 |
| Benecol light | 357 | 0 | 5,7 | 39 |
| Fettfri, bägare | 44 | 0,1 | 4,3 | 3 |
| 60% fett, stav | 537 | 0,1 | 0,7 | 60 |
| 70% fett, stav | 628 | 0,3 | 1,5 | 70 |
| 67-70% fett, bägare | 606 | 0,1 | 0,6 | 68 |
| Fettfri, flytande | 43 | 1,5 | 2,5 | 3 |
| 60% fett, osaltad | 533 | 0,2 | 0,9 | 60 |
| 20% fett, osaltad | 175 | 0 | 0,4 | 20 |
| Smörblandning, bägare | 362 | 1 | 1 | 40 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g margarinbaserad smörgåspålägg?
87 kalorier i 14 g. Per 100 g: 614 kalorier.
Hur mycket protein innehåller margarinbaserad smörgåspålägg?
0,2 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller margarinbaserad smörgåspålägg?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga margarinbaserad smörgåspålägg på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis