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Margarina untable: calorías y valor nutricional
Margarina untable: 614 calorías por cada 100 g. Una ración de 14 g (1 cda.) tiene 87 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Tarrina, 68% de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 614 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (102%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 614 | |
| Proteína | 0,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 69 g | g |
| Grasa saturada | 17 g | g |
| Sodio | 666 mg | mg |
Todos los tipos de margarina untable, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Tarrina, 68% de grasa | 614 | 0,2 | 0 | 69 |
| Tarrina, 50% de grasa | 435 | 0 | 0 | 49 |
| 37% de grasa | 339 | 0,5 | 0,7 | 38 |
| Azucarado | 534 | 0 | 17 | 52 |
| 35-39% de grasa | 349 | 0,2 | 1,5 | 38 |
| 60% de grasa, tarrina | 533 | 0,2 | 0,9 | 60 |
| Benecol light | 357 | 0 | 5,7 | 39 |
| Sin grasa, tarrina | 44 | 0,1 | 4,3 | 3 |
| 60% de grasa, barra | 537 | 0,1 | 0,7 | 60 |
| 70% de grasa, barra | 628 | 0,3 | 1,5 | 70 |
| 67-70% de grasa, tarrina | 606 | 0,1 | 0,6 | 68 |
| Sin grasa, líquida | 43 | 1,5 | 2,5 | 3 |
| 60% de grasa, sin sal | 533 | 0,2 | 0,9 | 60 |
| 20% de grasa, sin sal | 175 | 0 | 0,4 | 20 |
| Mezcla con mantequilla, tarrina | 362 | 1 | 1 | 40 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 14 g de margarina untable?
87 calorías en 14 g. Por cada 100 g: 614 calorías.
¿Cuánta proteína tiene margarina untable?
0,2 g por cada 100 g, o 0 g en una ración de 14 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene margarina untable?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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