Drycker, sötsaker och extra
Fransk cruller: kalorier och näring
Fransk cruller: 412 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 117 kalorier, 0,9 g protein, 17 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 3 % av kaloriernaKolhydrater 57 %Fett 40 %
I korthet
- Energität: 412 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 412 | |
| Protein | 3,1 g | g |
| Kolhydrater | 60 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 35 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mättat fett | 4,7 g | g |
| Natrium | 345 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g fransk cruller?
117 kalorier i 28 g. Per 100 g: 412 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fransk cruller?
3,1 g per 100 g, eller 0,9 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fransk cruller?
60 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 35 g socker.
Liknande livsmedel
Pekannötspaj: 412 kcalFrosting med gräddfil: 412 kcalLökringar: 411 kcalMorotskakmix: 415 kcalCream cheese-frosting: 415 kcalYoghurtöverdragna godisbitar: 415 kcalPepparkaka: 416 kcalMarmorkakemix: 416 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fransk cruller på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.