Drycker, sötsaker och extra
Pekannötspaj: kalorier och näring
Pekannötspaj: 412 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 117 kalorier, 1,4 g protein, 15 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Hemlagad.
I korthet
- Energität: 412 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 412 | |
| Protein | 4,9 g | g |
| Kolhydrater | 52 g | g |
| Fiber | 2,4 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mättat fett | 4 g | g |
| Natrium | 262 mg | mg |
Alla sorters pekannötspaj, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hemlagad | 412 | 4,9 | 52 | 22 |
| Kommersiell | 407 | 4,5 | 60 | 17 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g pekannötspaj?
117 kalorier i 28 g. Per 100 g: 412 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pekannötspaj?
4,9 g per 100 g, eller 1,4 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pekannötspaj?
52 g kolhydrater per 100 g, varav 2,4 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pekannötspaj på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis