Nápoje, sladkosti a doplňky
Pekanový koláč: kalorie a nutriční hodnoty
Pekanový koláč: 412 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 117 kcal, 1,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 412 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 412 | |
| Bílkoviny | 4,9 g | g |
| Sacharidy | 52 g | g |
| Vláknina | 2,4 g | g |
| Tuky | 22 g | g |
| Nasycené tuky | 4 g | g |
| Sodík | 262 mg | mg |
Všechny druhy: pekanový koláč, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 412 | 4,9 | 52 | 22 |
| Průmyslově vyráběné | 407 | 4,5 | 60 | 17 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: pekanový koláč?
117 kcal ve 28 g. Na 100 g: 412 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pekanový koláč?
4,9 g na 100 g, tedy 1,4 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pekanový koláč?
52 g sacharidů na 100 g, z toho 2,4 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pekanový koláč během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma