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Pekannusskuchen: Kalorien und Nährwerte
Pekannusskuchen: 412 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 117 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 412 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 412 | |
| Eiweiß | 4,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 52 g | g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g | g |
| Natrium | 262 mg | mg |
Alle Sorten: Pekannusskuchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 412 | 4,9 | 52 | 22 |
| Handelsüblich | 407 | 4,5 | 60 | 17 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Pekannusskuchen?
117 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 412 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pekannusskuchen?
4,9 g pro 100 g, also 1,4 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pekannusskuchen?
52 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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