Drikke, søtsaker og tilbehør
Fransk cruller: kalorier og næringsinnhold
Fransk cruller: 412 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 117 kalorier, 0,9 g protein, 17 g karbohydrater og 5,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 3 % av kalorieneKarbohydrater 57 %Fett 40 %
Oversikt
- Energitett: 412 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 412 | |
| Protein | 3,1 g | g |
| Karbohydrater | 60 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 35 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mettet fett | 4,7 g | g |
| Natrium | 345 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g fransk cruller?
117 kalorier i 28 g. Per 100 g: 412 kalorier.
Hvor mye protein er det i fransk cruller?
3,1 g per 100 g, eller 0,9 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fransk cruller?
60 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 35 g sukker.
Lignende matvarer
Pekannøttpai: 412 kcalFrosting med rømme: 412 kcalLøkringer: 411 kcalKakemiks til gulrotkake: 415 kcalFrosting med kremost: 415 kcalYoghurtdrasjerte godbiter: 415 kcalIngefærkjeks: 416 kcalKakemiks til marmorkake: 416 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fransk cruller på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.