Carnes e peixes
Presunto cozido: calorias e nutrição
Presunto cozido: 126 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 fatia) tem 35 calorias, 5,2 g de proteína, 0,5 g de carboidratos e 1,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 63% das caloriasCarboidratos 6%Gordura 31%
Resumo
- A proteína representa 60% das calorias (19 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 126 | |
| Proteína | 19 g | g |
| Carboidratos | 1,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 1,9 g | g |
| Gordura | 4,2 g | g |
| Gordura saturada | 1,6 g | g |
| Sódio | 990 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de presunto cozido?
35 calorias em 28 g. Por 100 g: 126 calorias.
Quanta proteína tem em presunto cozido?
19 g por 100 g, ou 5,2 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em presunto cozido?
1,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 1,9 g de açúcares.
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