Legumes e verduras
Pimentão verde: calorias e nutrição
Pimentão verde: 20 calorias por 100 g. Uma porção de 119 g (1 unidade, tamanho médio) tem 24 calorias, 1 g de proteína, 5,5 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 15% das caloriasCarboidratos 79%Gordura 7%
Resumo
- Bem levinho: 20 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 20 | |
| Proteína | 0,9 g | g |
| Carboidratos | 4,6 g | g |
| Fibras | 1,7 g | g |
| Açúcares | 2,4 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 3 mg | mg |
| Potássio | 175 mg | mg |
| Cálcio | 10 mg | mg |
| Ferro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 80 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Peppers, sweet, green, raw" (FDC ID 170427). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 119 g de pimentão verde?
24 calorias em 119 g. Por 100 g: 20 calorias.
Quanta proteína tem em pimentão verde?
0,9 g por 100 g, ou 1 g em uma porção de 119 g.
Quantos carboidratos tem em pimentão verde?
4,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,7 g de fibras e 2,4 g de açúcares.
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