Grãos e pães
Farelo de milho: calorias e nutrição
Farelo de milho: 224 calorias por 100 g. Uma porção de 20 g (1 porção) tem 45 calorias, 1,7 g de proteína, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 9% das caloriasCarboidratos 89%Gordura 2%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 79 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 224 | |
| Proteína | 8,4 g | g |
| Carboidratos | 86 g | g |
| Fibras | 79 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 0,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 7 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 20 g de farelo de milho?
45 calorias em 20 g. Por 100 g: 224 calorias.
Quanta proteína tem em farelo de milho?
8,4 g por 100 g, ou 1,7 g em uma porção de 20 g.
Quantos carboidratos tem em farelo de milho?
86 g de carboidratos por 100 g, incluindo 79 g de fibras e 0 g de açúcares.
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