Frutas
Cerejas azedas: calorias e nutrição
Cerejas azedas: 50 calorias por 100 g. Uma porção de 155 g (1 xícara sem caroço) tem 78 calorias, 1,6 g de proteína, 19 g de carboidratos e 0,5 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 50 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Carboidratos | 12 g | g |
| Fibras | 1,6 g | g |
| Açúcares | 8,5 g | g |
| Gordura | 0,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 3 mg | mg |
Todos os tipos: cerejas azedas, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 50 | 1 | 12 | 0,3 |
| Em conserva, em água | 36 | 0,8 | 8,9 | 0,1 |
| Em conserva, calda pesada | 91 | 0,7 | 23 | 0,1 |
| Em conserva, calda leve | 75 | 0,7 | 19 | 0,1 |
| Em conserva, calda bem grossa | 114 | 0,7 | 29 | 0,1 |
| Em conserva, em água, escorrido | 42 | 0,7 | 10 | 0,2 |
| Congelado, sem açúcar | 46 | 0,9 | 11 | 0,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 155 g de cerejas azedas?
78 calorias em 155 g. Por 100 g: 50 calorias.
Quanta proteína tem em cerejas azedas?
1 g por 100 g, ou 1,6 g em uma porção de 155 g.
Quantos carboidratos tem em cerejas azedas?
12 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,6 g de fibras e 8,5 g de açúcares.
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