Ovoce
Višně: kalorie a nutriční hodnoty
Višně: 50 kcal na 100 g. Porce 155 g (1 hrnek bez pecek) má 78 kcal, 1,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 50 | |
| Bílkoviny | 1 g | g |
| Sacharidy | 12 g | g |
| Vláknina | 1,6 g | g |
| Cukry | 8,5 g | g |
| Tuky | 0,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 3 mg | mg |
Všechny druhy: višně, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 50 | 1 | 12 | 0,3 |
| Konzervované, ve vodě | 36 | 0,8 | 8,9 | 0,1 |
| Konzervované, hustý sirup | 91 | 0,7 | 23 | 0,1 |
| Konzervované, lehký sirup | 75 | 0,7 | 19 | 0,1 |
| Konzervované, v hustém sirupu | 114 | 0,7 | 29 | 0,1 |
| Konzervované, ve vodě, okapaný | 42 | 0,7 | 10 | 0,2 |
| Mražené, nesladené | 46 | 0,9 | 11 | 0,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 155 g, potravina: višně?
78 kcal ve 155 g. Na 100 g: 50 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: višně?
1 g na 100 g, tedy 1,6 g v porci 155 g.
Kolik sacharidů obsahuje: višně?
12 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 8,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si višně během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma