Frugt
Morello-kirsebær: kalorier og næringsindhold
Morello-kirsebær: 50 kalorier pr. 100 g. En portion på 155 g (1 kop, uden sten) indeholder 78 kalorier, 1,6 g protein, 19 g kulhydrater og 0,5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 50 | |
| Protein | 1 g | g |
| Kulhydrater | 12 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 8,5 g | g |
| Fedt | 0,3 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 3 mg | mg |
Alle slags morello-kirsebær, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 50 | 1 | 12 | 0,3 |
| På dåse, i vand | 36 | 0,8 | 8,9 | 0,1 |
| På dåse, tyk sirup | 91 | 0,7 | 23 | 0,1 |
| På dåse, tynd sirup | 75 | 0,7 | 19 | 0,1 |
| På dåse, ekstra tyk sirup | 114 | 0,7 | 29 | 0,1 |
| På dåse, i vand, drænet | 42 | 0,7 | 10 | 0,2 |
| Frossen, usødet | 46 | 0,9 | 11 | 0,4 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion morello-kirsebær på 155 g?
78 kalorier i 155 g. Pr. 100 g: 50 kalorier.
Hvor meget protein er der i morello-kirsebær?
1 g pr. 100 g, eller 1,6 g i en portion på 155 g.
Hvor mange kulhydrater er der i morello-kirsebær?
12 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 8,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log morello-kirsebær på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis