Mięso i ryby

Wędzone mięso z Montrealu: kalorie i wartości odżywcze

Wędzone mięso z Montrealu: 113 kcal w 100 g. Porcja 26 g (1 plaster) to 29 kcal, 4,9 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 71% kaloriiWęglowodany 12%Tłuszcze 17%

W skrócie

Białko daje 68% kalorii (19 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	113
Białko	19 g	g
Węglowodany	3,2 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,4 g	g
Tłuszcz	2,1 g	g
Tłuszcze nasycone	0,9 g	g
Sód	1182 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 26 g, produkt: wędzone mięso z Montrealu?

29 kcal w 26 g. W 100 g: 113 kcal.

Ile białka zawiera produkt: wędzone mięso z Montrealu?

19 g w 100 g, czyli 4,9 g w porcji 26 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: wędzone mięso z Montrealu?

3,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,4 g cukrów.

Podobne produkty

Polędwica z bizona: 113 kcal Foka grenlandzka: 113 kcal Indyk wędliniarski: 112 kcal Antylopa: 114 kcal Serce wołowe: 112 kcal Strzępiel słodkowodny: 114 kcal Hot dog: 112 kcal Langusta: 112 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz wędzone mięso z Montrealu w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.