Kjøtt og fisk
Montreal røkt kjøtt: kalorier og næringsinnhold
Montreal røkt kjøtt: 113 kalorier per 100 g. En porsjon på 26 g (1 skive) inneholder 29 kalorier, 4,9 g protein, 0,8 g karbohydrater og 0,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 71 % av kalorieneKarbohydrater 12 %Fett 17 %
Oversikt
- Protein står for 68 % av kaloriene (19 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 113 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 3,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,4 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Mettet fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 1 182 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 26 g montreal røkt kjøtt?
29 kalorier i 26 g. Per 100 g: 113 kalorier.
Hvor mye protein er det i montreal røkt kjøtt?
19 g per 100 g, eller 4,9 g i en porsjon på 26 g.
Hvor mange karbohydrater er det i montreal røkt kjøtt?
3,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,4 g sukker.
Lignende matvarer
Bison toppstek: 113 kcalGrønlandssel: 113 kcalKalkun pålegg: 112 kcalAntilope: 114 kcalOkseheart: 112 kcalFerskvannsbass: 114 kcalPølse i brød: 112 kcalLangust: 112 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer montreal røkt kjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.