Kød og fisk
Montreal røget kød: kalorier og næringsindhold
Montreal røget kød: 113 kalorier pr. 100 g. En portion på 26 g (1 skive) indeholder 29 kalorier, 4,9 g protein, 0,8 g kulhydrater og 0,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 71 % af kalorierneKulhydrater 12 %Fedt 17 %
Kort fortalt
- Protein udgør 68% af kalorierne (19 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 113 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 3,2 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,4 g | g |
| Fedt | 2,1 g | g |
| Mættet fedt | 0,9 g | g |
| Natrium | 1.182 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion montreal røget kød på 26 g?
29 kalorier i 26 g. Pr. 100 g: 113 kalorier.
Hvor meget protein er der i montreal røget kød?
19 g pr. 100 g, eller 4,9 g i en portion på 26 g.
Hvor mange kulhydrater er der i montreal røget kød?
3,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Bison top sirloin: 113 kcalGrønlandssæl: 113 kcalKalkun pålæg: 112 kcalAntilope: 114 kcalOksehjerte: 112 kcalFerskvandsbars: 114 kcalHotdog: 112 kcalLangust: 112 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log montreal røget kød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.