Mięso i ryby
Wątróbka cielęca: kalorie i wartości odżywcze
Wątróbka cielęca: 140 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 175 kcal, 25 g białka, 3,6 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Białko daje 57% kalorii (20 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 140 | |
| Białko | 20 g | g |
| Węglowodany | 2,9 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 4,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,6 g | g |
| Sód | 77 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: wątróbka cielęca, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 140 | 20 | 2,9 | 4,8 |
| Zapiekane w sosie | 192 | 28 | 3,8 | 6,3 |
| Smażone na patelni | 193 | 27 | 4,5 | 6,5 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: wątróbka cielęca?
175 kcal w 125 g. W 100 g: 140 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wątróbka cielęca?
20 g w 100 g, czyli 25 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wątróbka cielęca?
2,9 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wątróbka cielęca w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo