Mięso i ryby

Meduza: kalorie i wartości odżywcze

Meduza: 36 kcal w 100 g. Porcja 58 g (1 szklanka) to 21 kcal, 3,2 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 64% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 36%

W skrócie

Bardzo lekki: 36 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Białko daje 61% kalorii (5,5 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	36
Białko	5,5 g	g
Węglowodany	0 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	1,4 g	g
Tłuszcze nasycone	0,3 g	g
Sód	9690 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 58 g, produkt: meduza?

21 kcal w 58 g. W 100 g: 36 kcal.

Ile białka zawiera produkt: meduza?

5,5 g w 100 g, czyli 3,2 g w porcji 58 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: meduza?

0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Ośmiornica: 56 kcal Mintaj: 56 kcal Królik: 64 kcal Indyk w sosie: 67 kcal Strzykwa: 68 kcal Dorsz pacyficzny: 69 kcal Przegrzebek: 69 kcal Flądra: 70 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz meduza w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.