Warzywa

Kimchi: kalorie i wartości odżywcze

Kimchi: 15 kcal w 100 g. Porcja 150 g (1 szklanka) to 23 kcal, 1,7 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 24% kaloriiWęglowodany 52%Tłuszcze 24%

W skrócie

Bardzo lekki: 15 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	15
Białko	1,1 g	g
Węglowodany	2,4 g	g
Błonnik	1,6 g	g
Cukry	1,1 g	g
Tłuszcz	0,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,1 g	g
Sód	498 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 150 g, produkt: kimchi?

23 kcal w 150 g. W 100 g: 15 kcal.

Ile białka zawiera produkt: kimchi?

1,1 g w 100 g, czyli 1,7 g w porcji 150 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: kimchi?

2,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,6 g błonnika i 1,1 g cukrów.

Podobne produkty

Ogórek: 15 kcal Sałata liściowa: 15 kcal Seler: 14 kcal Sałata lodowa: 14 kcal Kapusta pekińska: 16 kcal Szpinak nowozelandzki: 14 kcal Nopales: 16 kcal Rzodkiewka: 16 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz kimchi w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.