Zelenina

Kimči: kalorie a nutriční hodnoty

Kimči: 15 kcal na 100 g. Porce 150 g (1 hrnek) má 23 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 24 % z kaloriíSacharidy 52 %Tuky 24 %

Na první pohled

Velmi lehké: 15 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	15
Bílkoviny	1,1 g	g
Sacharidy	2,4 g	g
Vláknina	1,6 g	g
Cukry	1,1 g	g
Tuky	0,5 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	498 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 150 g, potravina: kimči?

23 kcal ve 150 g. Na 100 g: 15 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kimči?

1,1 g na 100 g, tedy 1,7 g v porci 150 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kimči?

2,4 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 1,1 g cukrů.

Podobné potraviny

Okurka: 15 kcal Listový salát: 15 kcal Celer: 14 kcal Ledový salát: 14 kcal Čínské zelí: 16 kcal Novozélandský špenát: 14 kcal Nopály: 16 kcal Ředkvička: 16 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kimči během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.