Grönsaker
Kimchi: kalorier och näring
Kimchi: 15 kalorier per 100 g. En portion på 150 g (1 kopp) innehåller 23 kalorier, 1,7 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 24 % av kaloriernaKolhydrater 52 %Fett 24 %
I korthet
- Mycket lätt: 15 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 15 | |
| Protein | 1,1 g | g |
| Kolhydrater | 2,4 g | g |
| Fiber | 1,6 g | g |
| Socker | 1,1 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 498 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 150 g kimchi?
23 kalorier i 150 g. Per 100 g: 15 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kimchi?
1,1 g per 100 g, eller 1,7 g i en portion på 150 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kimchi?
2,4 g kolhydrater per 100 g, varav 1,6 g fiber och 1,1 g socker.
Liknande livsmedel
Gurka: 15 kcalLössallat: 15 kcalSelleri: 14 kcalIsbergssallat: 14 kcalKinakål: 16 kcalNyzeeländsk spenat: 14 kcalNopales: 16 kcalRädisa: 16 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kimchi på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.