Napoje, słodycze i dodatki
Galaretka: kalorie i wartości odżywcze
Galaretka: 267 kcal w 100 g. Porcja 21 g to 56 kcal, 0 g białka, 15 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 267 | |
| Białko | 0,1 g | g |
| Węglowodany | 70 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 51 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 30 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: galaretka, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 267 | 0,1 | 70 | 0 |
| Z mniejszą ilością cukru | 179 | 0,3 | 46 | 0 |
| Bez cukru | 121 | 0,6 | 30 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 21 g, produkt: galaretka?
56 kcal w 21 g. W 100 g: 267 kcal.
Ile białka zawiera produkt: galaretka?
0,1 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 21 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: galaretka?
70 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 51 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz galaretka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo