Getränke, Süßigkeiten und Extras
Gelee: Kalorien und Nährwerte
Gelee: 267 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 21 g hat 56 Kalorien, 0 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 267 | |
| Eiweiß | 0,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 70 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 51 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 30 mg | mg |
Alle Sorten: Gelee, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 267 | 0,1 | 70 | 0 |
| Zuckerreduziert | 179 | 0,3 | 46 | 0 |
| Ohne Zucker | 121 | 0,6 | 30 | 0 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 21 g Gelee?
56 Kalorien in 21 g. Pro 100 g: 267 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gelee?
0,1 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 21 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gelee?
70 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 51 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Gelee in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten