Napoje, słodycze i dodatki
Oregano: kalorie i wartości odżywcze
Oregano: 265 kcal w 100 g. Porcja 1 g (1 łyżeczka) to 2,7 kcal, 0,1 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Suszone, mielone.
W skrócie
- 43 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 265 | |
| Białko | 9 g | g |
| Węglowodany | 69 g | g |
| Błonnik | 43 g | g |
| Cukry | 4,1 g | g |
| Tłuszcz | 4,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,6 g | g |
| Sód | 25 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: oregano, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Suszone, mielone | 265 | 9 | 69 | 4,3 |
| Suszone | 265 | 9 | 69 | 4,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 1 g, produkt: oregano?
2,7 kcal w 1 g. W 100 g: 265 kcal.
Ile białka zawiera produkt: oregano?
9 g w 100 g, czyli 0,1 g w porcji 1 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: oregano?
69 g węglowodanów w 100 g, w tym 43 g błonnika i 4,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz oregano w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo