Warzywa

Cebula dymka: kalorie i wartości odżywcze

Cebula dymka: 32 kcal w 100 g. Porcja 100 g (1 szklanka) to 32 kcal, 1,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 19% kaloriiWęglowodany 76%Tłuszcze 4%

W skrócie

Bardzo lekki: 32 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	32
Białko	1,8 g	g
Węglowodany	7,3 g	g
Błonnik	2,6 g	g
Cukry	2,3 g	g
Tłuszcz	0,2 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	16 mg	mg
Potas	276 mg	mg
Wapń	72 mg	mg
Żelazo	1,5 mg	mg
Witamina C	19 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw" (FDC ID 170005). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 100 g, produkt: cebula dymka?

32 kcal w 100 g. W 100 g: 32 kcal.

Ile białka zawiera produkt: cebula dymka?

1,8 g w 100 g, czyli 1,8 g w porcji 100 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: cebula dymka?

7,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,6 g błonnika i 2,3 g cukrów.

Podobne produkty

Fasolka szparagowa: 31 kcal Brokuły: 34 kcal Jarmuż: 35 kcal Brokuły (gotowane): 35 kcal Dynia spaghetti (gotowana): 27 kcal Czerwona papryka: 26 kcal Dynia: 26 kcal Kalafior: 25 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz cebula dymka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.