Viljat ja leipä
Salvadorilainen makea juustoleipä: kalorit ja ravintoarvot
Salvadorilainen makea juustoleipä: 374 kcal per 100 g. 399 g:n annoksessa on 1 492 kcal, 28 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 8 % kaloreistaHiilihydraatit 51 %Rasva 41 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 374 | |
| Proteiini | 7,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 48 g | g |
| Kuitu | 0,7 g | g |
| Sokerit | 25 g | g |
| Rasva | 17 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,6 g | g |
| Natrium | 510 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 399 g:n annoksessa, kun ruoka on: salvadorilainen makea juustoleipä?
1 492 kcal 399 g:ssa. Per 100 g: 374 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: salvadorilainen makea juustoleipä?
7,1 g per 100 g eli 28 g 399 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: salvadorilainen makea juustoleipä?
Hiilihydraatteja 48 g per 100 g, joista kuitua 0,7 g ja sokereita 25 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Maissilätty: 374 kcalSpelttihiutaleet: 374 kcalMaissijauho: 375 kcalCheerios: 372 kcalKorvapuusti: 372 kcalAmarantti jauho: 372 kcalPehmeä myslipatukka: 371 kcalKaurahiutaleet: 379 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa salvadorilainen makea juustoleipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.