Juomat, makeiset ja lisukkeet
Paimenenpiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Paimenenpiirakka: 144 kcal per 100 g. 103 g:n annoksessa (100 ml) on 148 kcal, 6,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 144 | |
| Proteiini | 6,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 15 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Sokerit | 2,1 g | g |
| Rasva | 6,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g | g |
| Natrium | 213 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 103 g:n annoksessa, kun ruoka on: paimenenpiirakka?
148 kcal 103 g:ssa. Per 100 g: 144 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: paimenenpiirakka?
6,7 g per 100 g eli 6,9 g 103 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: paimenenpiirakka?
Hiilihydraatteja 15 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 2,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa paimenenpiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi